石関太郎さん
「人生は一度きり。だから、体も心も妥協したくない。」と語る石関さん。サーフィン歴40年以上、心房細動の手術を乗り越え、いま再び“本気で波に挑む”毎日を送る彼の「動ける体」のつくり方とは？
Q1：普段のお仕事や主な活動内容を教えてください。
湘南でサーフショップを経営しながら、サーフィンコーチとしても活動しています。『U.NATURAL』のLevel3コーチとして、初心者の方から大会を目指す上級者の方まで、幅広くサポートさせていただいています。自分自身も日々海に入り、技術の維持とコンディション管理を欠かさず行っています。海での時間が、私にとって何より大切なんです。
Q2：“日中の気分スイッチ”習慣はありますか？
やっぱり**朝イチのサーフィン**が一番のスイッチですね。海に入ると、頭も身体も一気に目覚めます。波と一体になる感覚は、まさに最高の気分転換です。海に入れない日は、軽くストレッチしたり、深呼吸してリセットしています。どんなに忙しくても、海に入ると心がすーっと切り替わるのを実感できます。
Q3：気分の“すっきり感”をサポートするような食事や飲み物、栄養素はありますか？
できるだけ**ナチュラルで余計なものが入っていない食事**を心がけています。肉や魚、そして野菜をバランス良くとり、加工食品は控えめにしていますね。心房細動の手術を経験してからは、体の内側からのメンテナンスの重要性を強く感じるようになりました。特に、フィッシュオイルなどの**良質なオメガ3**は、日々の習慣として欠かせない存在になっています。体の根本から整える意識を持つようになりました。
Q4：AdvancilのDHA・EPAサプリを取り入れて感じた変化はありますか？
AdvancilのDHA・EPAサプリを取り入れるようになってから、**朝の目覚めが軽くなったり、日中のコンディションが整いやすくなった**ように感じています。身体のバランスをより意識するきっかけにもなり、日々のセルフケアに対する意識が前向きになりました。これからも、自分のペースで楽しみながら続けていきたいと思っています。